ОСНОВЫ ДИАБЕТА

Главная

Основы диабета

Осложнения

Чем питаться

Литература

Глюкометры

    ¤ Гостевая книга

    ¤ Чат

    ¤ Форум

    ¤ Психолог

    ¤ Эндокринолог

    ¤ Объявления

    ¤ Знакомства

    ¤ Фотографии

DiaСофт

Конференции

Архив новостей

Рассылка новостей

Задать вопрос


Ваша реклама

на сайте:

forum@dialand.ru





Глюкометр


 

назад к основам диабета

 
     
 

Расход калорий

 
 

Физическая активность

Расход калорий в минуту

Игра в бадминтон 6
Игра в баскетбол 7
Езда на велосипеде  
 - со скоростью 10 км/ч 4
 - со скоростью 16 км/ч 7
 - со скоростью 19 км/ч 9
Гребля (со скоростью 4 км/ч) 5
Танцы
 - аэробные 9
 - бальные 6
 - парные 6
Вытирание пыли 3
Полирование мебели 6
Садоводство 4
Езда верхом 6
Катание на коньках 7
Глаженье белья 2
Бег трусцой
 - со скоростью 8 км/ч 8
 - со скоростью 11 км/ч 12
Прыжки со скакалкой  
 - в медленном темпе 7
 - в среднем темпе 9
 - в быстром темпе 11
Мытье пола шваброй 4
Катание на роликовых коньках 6
Катание на лыжах 11
Игра в настольный теннис 6
Уборка с помощью пылесоса 4
Ходьба
 - со скоростью 3 км/ч 3
 - со скоростью 5 км/ч 5
 - со скоростью 7 км/ч 7
 
* Все расчеты калорий приведены для лиц с массой тела 68 кг. При массе тела 45 кг для расчета следует умножить калории на поправочный коэффициент равный 0,67. В случае, если ваш вес составляет 90 кг, то коэффициент следует принять равным 1,33.
 
 

www.znaha.ru::Все рецепты народной медицины . Изготовление подвесных потолков. Обратите внимание натяжные потолки бесшовные глянцевые !