Похудеть

[Iriska]

Я люблю спорт.
Сейчас немного забросила. Вообще последние годы ходила в тренажерный зал. Бывала на форуме космополитена, в теме сушим мышцы. Так вот идея такая: сокращение углеводов. Организм начинает разщеплять жиры накопленные под кожей и выделять оттуда углеводы.
Теперь вопрос: разве не тоже самое происходит, когда сахарный диабет. Почему я начала худеть когда заболела? потому что клеткам не хватало углеводов. И врач мой все время спрашивает не похудела ли я. Сама уже давно об этом думаю. Не могу сопоставить эти две схемы. С одной стороны, люди специально ставят свой организм в такие условия, а с другой врачами это считается опасно.

[Tabletka]

Одно дело когда здоровые люди сознательно ограничивают себя в углеводах, а другое дело- когда заболевающий СД (сам того не зная) не получает этих углеводов в следствие нехватки инсулина, и соответственно имея очень высокий сахар. Процессы в организме происходят одни и те же- т.е. расщепление жировой ткани для поучения энергии, только при невыявленном диабете это усугубляется ещё и гипергликемией, и кетоацидозом (он впринципе и у здоровых при голодании проходит, новозможно не в такой мере)...

[фиалка]

ЭТО НЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. САМА ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО.... УЖ ЛУЧШЕ БЫТЬ ТОЛСТОЙ, ЧЕМ АНГЕЛОМ ОТ КЕТОНОВ.

[Tabletka]

Переобщавшись с кучей народа (женского) с диабетом, сделала такой вывод- похудение приходит тогда когда приходит компенсация. И перво-наперво если хочешь похудеть, надо наладить сахар, а потом все само собой может произойти.
А если бесконечные скачки сахара, бесконечные подкалывания-перекалывания, припадки неудержимого жора, плохое настроение, слабость и пр. следствия некомпенсированного диабета, то вес от этого меньше не станет, имхо

[Lev]

ЭТО НЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. САМА ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО.... УЖ ЛУЧШЕ БЫТЬ ТОЛСТОЙ, ЧЕМ АНГЕЛОМ ОТ КЕТОНОВ.

Каждый решает сам,но лучше быть стройным,сам избытком веса не страдаю,но безуглеводную диету выдержал ровно шесть месяцев,так сказать по совету ЦЕЛИТЕЛЯ,дать отдых поджелудочной и уйти от инсулина,похудеть получилось 2 кг. в месяц,а вот от инсулина не ушел.

[Iriska]

там долго нельзя безуглеводку держать, можно лишиться и волос и зубов

а я похудела
меня порень бросил, аппетит пропал
просто не ем ничего
сахар нормальный

[Мак]

Информацмя - о болезни все больше приводит меня к мыслм, что СД1 и СД2 очень разные болезни. Я хочу выразить глубокое уважение всем форумчанам ( я только-что присоседился), Конечно, многие приходят от СД2 к СД1 в итоге - но это, я думаю, проблема в образовании наших врачей. Вот спортом, и весьма интенсивным ( играю с КМС 21 года, а мне 49) в недетский теннис - гоняет он меня здорово. Практически два часа без приседа. И пока удается держать сахар (7-8). Конечно, это выше нормы, по полтаблетки принимаю только при +8. Были боли в стопе, сахар был стабильно 13, но удалось - даже голодал, и сейчас, стараюсь не ужинать. Вес довел до нормы. Но вопросов к коллегам море. Прошу прощения за мнобуквенность. но это в первый и последний раз..

[Lena]

Мак Несомненно СД1 и СД2 это разные болезни, и даже если человек с СД2 переходит на инсулин... его СД не переходит в 1 тип))))

[Terciya]

Ой, а я шикарно похудела, когда ХПН началось:)
ена 20 кг!
Красавица была, Только полуметрвая:)
Так что худеть больше даже не хочу, и очень себе нравлюсь:)

[Tabletka]

Танюш, а почему при хпн худеют?
А че-то думала что наоборот отекают. А тут такое...

[NOA]

[quote="Terciya"]Ой, а я шикарно похудела, когда ХПН началось:)
ена 20 кг!
Красавица была, Только полуметрвая:)
Так что худеть больше даже не хочу, и очень себе нравлюсь:)[/quote

Танюша, а что, я так поняла, что ХПН уже прошла и ты опять в прекрасной форме , разве так бывает??????

[Iriska]

Ой, а я шикарно похудела, когда ХПН началось:)
ена 20 кг!
Красавица была, Только полуметрвая:)
Так что худеть больше даже не хочу, и очень себе нравлюсь:)

а что такое хпн?

[NOA]

ХПН - это хроническая почечная недостаточность, к которой приводит диабетическая нефропатия в частности .

[Yur]

Теме этой три года как, не знаю как там автор темы, похудел или обожрался нонче, но вот набрал в поиске слово "похудеть" и желающим это сделать над собой новости, тем более что за зиму на наших боках нарастает излишек жира, а в период купального сезона женщины хотят выглядеть более стройными, а мужики избавиться от живота, эксперементируйте, а вдруг:

Исследование, инициированное производителями жевательной резинки, обнаружило, что жевательная пастилка или драже без сахара может помочь некоторым людям снизить ежедневное употребление калорий, сообщает LiveScience.
Результаты исследования были представлены на прошедшей в Новом Орлеане конференции "Экспериментальная биология-2009". По словам ученых, результаты их работы нужно рассматривать в контексте уже проведенных исследований в этой области, и не должны восприниматься как новая стратегия борьбы с лишним весом.
Эксперимент, в котором участвовали 115 мужчин и женщин, проходил в два этапа. В начала каждого этапа испытуемые съедали по сэндвичу, а затем в течение трех часов не принимали никакой пищи и участвовали в опросах по определению степени их голода и уровня энергии. Каждый участник эксперимента течение первого этапа ежечасно в течение 15 минут жевал жвачку без сахара. Во время второго этапа добровольцы обходились без жвачки.
Согласно результатам эксперимента, во время первого этапа исследования у участников наблюдалось снижение уровня голода и желания съесть что-нибудь сладкое. Добровльцы, по их собственным словам, чувствовали себя более энергичными и менее вялыми. После окончания каждого этапа эксперимента его участникам предложили на выбор множество перекусов. После первого этапа, во время которого участники жевали жвачку, употребление калорий снизилось.
Ученые предполагают, что жевательная резинка сыграла роль простого и практичного инструмента для уменьшения количества употребленных перекусов, особенно сладких.
Разумеется, обычная жевательная резинка, даже без сахара, имеет определенное количество побочных эффектов. Требуются дополнительные исследования для определения потенциальных проблем для здоровья, угрозу для которого могут представлять искусственные подсластители, некоторые из которых, к примеру, оказывают весьма ощутимый эффект на пищеварительную систему организма. К примеру, подсластитель сорбитол является мощным слабительным, повышенное употребление которого может привести к диарее, проблемам с желудком, потере веса. Сахарин, согласно результатам другого исследования, приводит к отказу системы естественной регуляции приема пищи, что в результате может привести к набору лишнего веса.


Я жую, жую ... резинку,
И худею без труда.
Сахарин и подсластитель,
Лишь бы не было вреда.

[Н@та]

Если кому-то интересен мой опыт...
При росте 172см. я весила 70 кг. Но распределение этих кг. какое-то неправильное. Ручки, ножки тонюсенькие; попа, животик - ого-го. Все спрашивали: какой срок? Когда рожать? Последней каплей послужил просмотр видео с изображением себя, любимой. С 8 января - на низкокалорийной диете. 1200-1300 ккал в день. С четким распределением белков, жиров и углеводов. 30% рациона - белки, 20% - жиры; 50% - углеводы. Плюс - минус в ту или другую сторону. Но не много. Голодная не хожу. Почти за 4 месяца ушло 8 кг. Причем почти все - с проблемных зон. СК не скажу, чтобы всегда ровно - идеально. Всякое бывает. И гипо, и гипер. Стаж диабета - 27 лет. Последний ГГ в феврале - 5,5.

[Светик]

Молодец,девушка,уважаю.Я на такой подвиг сподвиглась однажды, 30 лет назад, в 9 классе.Дозу задрали необоснованно,я жрала и меня несло. А 1 сентября обозвали кабанихой.Как раз Островский начался по теме, искали испольнительницу.
-Чё искать, вона она!-возопил один недоумок. И я обиделась. Ела по часам -8,11,14, 17,18,21. как воробей. Хлеба четвертушку,если на гарнир овощи, а если кашка -10 чайных ложек. В 11,5,21 - яблочко или полстакана кефира. Сахара вкус вообще забыла. Макароны под величайшим запретом.И никаких перекусов!
...И часами крутила обруч. Не знаю,сколько там было калорий, в меню, но дозу я снизила в три раза.Перед сдачей СК не ела сутки вообще. В цифрвх 1978-79 это выглядело как 60-65 mg.
К весне никто не узнавал. Талия-57 см, никогда в жизни такой больше не было.,я уж и худеть не хотела, даже вновь пошитое спадывало через неделю. Вес упал за 9 месяцев с 60 до 44 при росте 160. Я щас вспоминаю - дело пахло плохо, только что булемии не было. Патологический страх приёма жратвы.
Спас меня гепатит А,эпидемия которого захлестнула школы прикамья осенью 1979 . Половина нашего десятого валялась в инфекционных, вместо погрызания гранита наук. В стационаре я забила на все диеты, чтоб выжить, вернулась в свой обычный вес- 52 кг- и жила в нём лет 25.Безо всяких диет. Если надо было похудеть, просто плевала на инсулин и сахара. Организм гнал из себя всё,пытаясь сбить сахар крови в 20-25 ммоль. Унитаз радовался тошноте и рвоте.А я, дурочка, строиной фигуре.
Кошмар!

[Н@та]

В 80-ые врачи были, видимо, ну тупы-ы-е. У меня в 9 классе тоже была анологичная ситуация. Всю дозу продленного и простого инс. вводишь утром, потом весь день борешься с гипо, жрешь как лошадь, потом - гипер. Врач решает, что маловато инсулинчика, поскольку утренний СК 25 ммоль/л, задирает дозу. И так далее. Мне таким образом задрали дозу до 120 ед. (короткий + длинный). Порочный круг удалось разорвать только в московской клинике, куда меня отправили как неподдающуюся лечению. Но набранные 16 кг. оставались долгое время.

[Светик]

Тут в теме "ТИИТ" Юра замечательно верно назвал это время -
>Далее следовала советская инсулинотерапия , назовём её СИТ- вдолбил с утра всю дозу продлённого и короткого инсулина и весь день свободен, ходишь ловишь гипу, заедаешься сахаром и пьёшь воду с устатку и от жажды>>>.Лучше не сказать...А ещё сегодня нашла в на одном сайте,кажется здесь
http://www.wmj.ru/parts/Krasota-i-zdoro ... alnyj_ves/
Узнала,с удивлением, что при моём росте и самом маленьком размере руки мой идеальный вес должен составлять от 47 до 51 кг.Гоп! Значит, надо куды - то деть 8-10 кг!!!

[gennadiy23]

Куда деть, куда деть? Да жрать меньше надо, только и всего.

[ДиСи]

Господи, какой же это всё бред!
Вам комфортно в Вашем теле? А всяческие эпистолярные источники утверждают, что Вам надо сбросить килограммчиков эдак двадцать? НАПЛЮЙТЕ НА НИХ! Их цель - вовлечь Вас в борьбу с "лишним" весом, в которую Вы будете до конца жизни вкладывать массу времени и денег.

Я - полный от природы. Такие же у меня отец, мать и старший брат. Но врачи всегда твердили, что у меня "ожирение", и надо худеть. В 1975 году в детской эндокринологии врачам-вредителям удалось похудеть меня до "нормы". Я не мог спать под байковым одеялом, т.к. оно казалось мне неимоверно тяжёлым, почти свинцовым. Я мёрз в 28-градусную жару, не в состоянии был преодолеть лестницу в пять ступенек, в туалет ходить перестал за ненадобностью При этом, часто и сильно болела голова... А врачи говорили, что мне "надо просто привыкнуть к своему новому, здоровому, состоянию" Да будь оно трижды проклято, такое здоровье!!!

[Malka]

Господи, какой же это всё бред!
Вам комфортно в Вашем теле? А всяческие эпистолярные источники утверждают, что Вам надо сбросить килограммчиков эдак двадцать? НАПЛЮЙТЕ НА НИХ!

ДиСи
Ну, нет уж! Если тебе комфортно быть полным, то я, наоборот, терпеть не могу носить на себе лишние килограммы. Для меня 60кг - уже тяжело. Намного комфортнее при весе 55-57 кг. Но для этого приходится не то, чтобы ограничиваться, но не переедать - это уж точно. Иначе и за 60 можно запросто завалить, и чувствовать себя ишаком с такой ношей.

[ДиСи]

и чувствовать себя ишаком с такой ношей.

За "ишака", конечно, спасибо!

[Malka]

[gennadiy23]

ДиСи - можно узнать о состоянии Ваших суставов, давлении, и состоянии сердца. А так же, как Вы ощущаете себя в 25 градусов жары?

[ДиСи]

gennadiy23
Отменно! (ттт) А свой первый и единственный микроинфаркт я, кстати, "заработал" ещё в институте, когда был стройным юношей (66/170)

[Светик]

Разрешите к спору присоединиться. Я ж тут адрес "идеального веса" к чему указала? При росте 160 см лет до 40 я была 52 кг, а щас дошла тихим таким сапом до 55. А там утверждают,что идеально мне весить 47(!!!)кг,не глядя на 45 лет.
"Не жрать!" -мудрый совет,но я и так почти ничего не ем - пара-тройка будербродов,отнюдь не шириной со ступню,а скромных,салат овощной и чай,чай,чай...Без сахара, разумеется. Никто и не говорит, глядя на меня,об ожирении,но всякие журналы упорно о своём-47 кг! А щас ещё новая фишка появилась - о лишнем весе судить не по весу, а по объёму талии, и,если она у женщины больше 84 см - кердык. А у меня 80-значит, готовься к "кердыку".
И в один голос вопят, что вес должен быть одинаков и в 20,и в 60.
Но я, глядя на своих подруг,по большей части убеждаюсь в обратном. Редко кому удаётся сохранять свой вес.Вон глянь даже на TV- Гузеева,такая была ласточка,а как расплылась.! А недавнее ретро-певуны на НТВ,ведь смотреть тошно! И это публичные люди!Что уж про нас, простых смертных.
Конечно, когда я работала и училась, бегала по участку 12 -этажек,дома практически не бывала, тут и 45 кг не грех было весить.
Обмен всё равно с возрастом замедляется, хоть тресни и совсем жрать перестань, всё равно юной газелью не стать.
60 кг для меня тоже много, но и 47...

[Yur]

Информация к размышлению любителям выпить и желающим похудеть:

Ученые установили, что многие приверженцы спиртного чувствуют отягощение от избыточного веса, притом что вроде бы стараются избегать переедания, а некоторые даже сидят на строгой диете.
Ученые обнаружили, что умеренно пьющие люди поглощают за месяц вместе с вином около 2000 избыточных калорий. В годовом исчислении это эквивалентно 184 большим пачкам хрустящих картофельных хлопьев.
Всего лишь два бокала белого вина дают пятую часть рекомендуемой дневной нормы калорий. Один бокал равноценен четырем рыбным палочкам, а пинта пива - большой сосиске.
Любители пива насыщают себя лишними калориями наиболее интенсивным образом, и, чтобы спастись от ожирения, им нужно вообще отказаться от нормальной еды. По данным западноевропейской статистики, чаще всего от набора алкогольного веса страдают служащие среднего возраста, пьющие пиво и вино каждый день.
В 25 миллилитрах водки выявлено 55 калорий, а в 175 миллилитрах белого вина их 130. По мнению диетологов, даже умеренное пристрастие к спиртному гарантирует в перспективе проблемы с излишним весом.

Во...ещё раз про алкоголь и лишний вес. Вот брошу пить и похудею...