С чего начать?

[Anastassia]

Я хочу компенсации!!!Наверное, для нее надо созреть, и, кажется я созрела . Понимаю сколько всего натворила, как подорвала свое здоровье. Я хотела бы обратиться за советом, с чего начать, чтобы после длительной декомпенсации не навредить организму?

[Rimvydas]

ß õî÷ó êîìïåíñàöèè!!!Íàâåðíîå, äëÿ íåå íàäî ñîçðåòü, è, êàæåòñÿ ÿ ñîçðåëà . Ïîíèìàþ ñêîëüêî âñåãî íàòâîðèëà, êàê ïîäîðâàëà ñâîå çäîðîâüå. ß õîòåëà áû îáðàòèòüñÿ çà ñîâåòîì, ñ ÷åãî íà÷àòü, ÷òîáû ïîñëå äëèòåëüíîé äåêîìïåíñàöèè íå íàâðåäèòü îðãàíèçìó?

1. Ïîìåðÿòü ÑÊ

[Anastassia]

Сахар высокий...Но, наверное, я больше жду каких-то подбадривающих слов что ли, а не конкретное руководство к действию... Я знаю что надо снижать сахар и т.д.Но я слышала, что его слишком резко снижать нельзя, так ли это?

[Rimvydas]

Ñàõàð âûñîêèé...

2. Ñíèçèòü åãî ïîäêîëêîé áûñòðîãî èíñóëèíà

ÿ áîëüøå æäó êàêèõ-òî ïîäáàäðèâàþùèõ ñëîâ ÷òî ëè

[ДиСи]

Anastassia
Начать можно, например, с того, что для полной компенсации требуется в одну вену капать инсулин, а в другую - сладкий физраствор. И ни в коем случае не шевелиться, даже не моргать, - иначе гипанёте

[Anastassia]

ДиСи, сасибо конечно... Был у нас случай в больнице...Одной женщине с СД перепутали флакончик и глюкозу прокапали, сахар потом 38 был...еле ее откачали... Да и нет у меня времени на капельницы.

[Anastassia]

Rimvydas,, примерно так я диету и нарушала...

[Rimvydas]

Anastassia, ïðè (I-îì òèïå) äèåòû íå ñóùåñòâóåò. Âîò ìîÿ, íàïðèìåð,




à ñóùåñòâóåò íåðóøèìîå ïðàâèëî - ñêîëüêî ñúåë (ÕÅ) ñòîëüêî è âêîëîëñÿ.

[Anastassia]

Rimvydas
Я не могу так, я из крайности в крайность впадаю...Я не хочу много колоть инсулина, потому что от него поправляются...А сладенькое я ооочеень люблю...эх

[Rimvydas]

ß íå õî÷ó ìíîãî êîëîòü èíñóëèíà, ïîòîìó ÷òî îò íåãî ïîïðàâëÿþòñÿ...

Îò èíñóëèíà åùå íèêòî íå ïîïðàâèëüñÿ - ïîïðàâëÿþòñÿ îò ñúåäåííîãî

[Ирина]

Rimvydas
Я не могу так, я из крайности в крайность впадаю...Я не хочу много колоть инсулина, потому что от него поправляются...

Кто тебе сказал такую глупость? Инсулина не бывает слишком много или слишком мало, его бывает столько сколько нужно. Для начала начинай регулярно мерять сахар. До еды, через 2 часа после и на ночь. А также считай ХЕ и все записывай в денвник. Потом приложи чуточку мозги и проанализируй, где ты правильно колешься, а где неправильно и как надо исправить ситуацию. А по-хорошему надо пройти Школу диабета. Ну и если у тебя была длительная декомпенсация, неплохо было бы проверить глаза и почки.

[Anastassia]

Глаза я проверяла на прошлой неделе, все в порядке. А вот с почками не знаю...я иногда сильно отекаю.Пожалуйста, дайте ссылки на таблицы хлебных единиц, углеводов.

[Rimvydas]

http://www.google.com/search?hl=lt&clie ... 5%A1ka&lr=

Ñîâåòû òèáåòñêèõ öåëèòåëåé

Ïî ìíåíèþ òèáåòñêèõ çíàõàðåé, ñóùåñòâóåò òðè òèïà ëþäåé - æåë÷ü, ñëèçü è âåòåð. Ëþäè -âåòðû ýíåðãè÷íûå, àêòèâíûå, ñêëîííûå ê àðòèñòèçìó. Ãîëîäíûìè îíè ïî÷òè íå áûâàþò, ïîòîìó ÷òî ÷óâñòâî ãîëîäà äëÿ íèõ ìó÷èòåëüíî. Âíåøíå «âåòðû» ýòî î÷åíü õóäûå ëþäè ñ ñóõîé êîæåé.

Ñëèçü-òèï ÷åëîâåêà ñïîêîéíîãî, äîáðîãî, ïóõëåíüêîãî, êîòîðûé ýíåðãè÷íîìó îáðàçó æèçíè ïðåäïî÷òåò ëåíèâîå ïðîñåäàíèå çà ðàáî÷èì ñòîëîì. «Áåëîêîæèé äîáðÿê» î÷åíü ëþáèò ïîêóøàòü, îñîáåííî ÷óâñòâî íåíàñûòíîñòè îáîñòðÿåòñÿ ê âå÷åðó.

×åëîâåê-æåë÷ü îáëàäàåò ïîâûøåííîé ýìîöèîíàëüíîñòüþ. Îí ÷àñòî áûâàåò, ðàçäðàæèòåëåí è â ïëîõîì íàñòðîåíèè. Ýòî ÷åëîâåê ïëîòíîãî òåëîñëîæåíèÿ, ñ êîæåé æåëòóøíîãî öâåòà. Æàæäà äëÿ íåãî ñìåðòè ïîäîáíà.

Âåòåð

×òîáû óáåæàòü îò ñàõàðíîãî äèàáåòà ýòèì ëþäÿì íå ñòîèò ñèëüíî íàïðÿãàòüñÿ. Ïîòîìó ÷òî áîëüøèíñòâî èç íèõ íå áîëååò ýòîé áîëåçíüþ. Íî åñëè âñå-òàêè ñëó÷èëàñü òàêàÿ íåïðèÿòíîñòü, òî ñòîèò â åäå íàëåãàòü íà ïèùó ñ îñòðûìè, ñîëåíûìè è êèñëûìè ïðèïðàâàìè. Ïðè ýòîì ïèùà äîëæíà áûòü ÷óòü òåïëîé. Åäó ìîæíî ïðèïðàâëÿòü ñîëüþ, ïåðöåì, óêñóñîì èëè ìåäîì.

Ñëèçü

Ïèùà îáÿçàòåëüíî äëÿ òàêîãî òèïà äîëæíà áûòü â ìåðó ñîëåíîé è áîëåå îñòðîé, ÷åì äëÿ äðóãèõ òèïîâ. Ðàçëè÷íûìè ñïåöèÿìè ïîëåçíî ïðèïðàâëÿòü ìÿñî, ðûáó, îðåõè è êàøè. Ìîëî÷íûå ïðîäóêòû òîæå ïîëåçíû, âñå êðîìå ìîëîêà. Æèðíîå ñòðàäàþùåìó ñàõàðíûì äèàáåòîì óïîòðåáëÿòü çàïðåùåíî, òàê æå êàê ñëàäêîå è ìó÷íîå. Åäó íåîáõîäèìî ãîòîâèòü òîëüêî íà ïàðó.

Æåë÷ü

Òàêîìó òèïó ïîìîãóò ïðîäóêòû âÿæóùåãî äåéñòâèÿ. Íàïðèìåð, àéâà èëè õóðìà. Ïîëåçíû ÿãîäû: áðóñíèêà, ðÿáèíà, êëþêâà. Íå èñêëþ÷àþòñÿ èç ðàöèîíà ìÿñî, ðûáà, âñåâîçìîæíûå êàøè. Ëó÷øèå ïðèïðàâû äëÿ áëþä ýòî õðåí è ãîð÷èöà.

[Ирина]

Пожалуйста, дайте ссылки на таблицы хлебных единиц, углеводов.

А посмотреть на этом же самом сайте не судьба? или надо все разжевать и в рот положить?

[Anastassia]

Почему так сложно?Все из рук валится!!!Вроде бы стараюсь, а сахара скачут... К тому же я руку сломала, теперь вообще никакого настроения нет...

[Anastassia]

А еще такое ощущение, что у меня депрессия, мне в последнее время жить не хочется...Я плохо себя чувствую, я учусь, сейчас на практике, так еле-еле домой добираюсь, такое ощущение что упаду. И постоянно плохое настроение, ни с кем видется не могу, сижу дома и тихо умираю...

[ANATOLIY]

Anastassia успокойся.Всё нормально !!! Не волнуйся,все уладится.

[ДиСи]

Anastassia
Я болею с 2, 5 лет и не знаю, что такое "быть здоровым" Но мой 42-летний опыт жизни с СД говорит, что нельзя зацикливаться на преодолении трудностей и соблюдать абсолютно все правила и нормы. Устройте себе праздник! Съешьте то, что хочется (а не то, что положено), позагорайте и искупайтесь, потусуйтесь с друзьями! И, уж поверьте, учёба в любом виде вызывает депрессию даже у здоровых людей... Делайте в ней технические перерывы, и всё наладится - ей-Богу!