Сахарный диабет и все о нем!

ïðîñòèòå çà íàãëîñòü - ñêîëüêî â 100 ã èíæèðà õå? èëè óãëåâîäîâ?

aha! купить ценные бумаги брокер
доверительное управление соционические знакомства

В 100 гр. инжира 57,9 гр. углеводов, тока с ним по-осторожнее, у инжира гликемический индекс высокий!

А какой инжир-то? Живой или дохлый, т.е. сухофрукт?

Я про сухофрукт писала.
А свежего инжира даже ни разу и не видела

Ну про 100гр и 59 гр углеводов это наверное все же про сухой. Из-моего личного опыта в свежем инжире столько быть не может....

Что-то к инжиру какой-то повышенный интерес возник. Я бы даже сказал, нездоровый... Готов удовлетворить любопытство народа по отношению к инжиру.

Итак, в 100 граммах инжира свежего/сушёного/тушёно-сушеного содержится:
Воды, г 79/30/70
Энергии, ккал. 74/249/107
Энергии, кДж 310/1041/449
Клетчатки, г 0,75/3,3/1,4
Жиров, г 0,3/0,93/0,4
Углеводов, г 19,2/64/27,5
- из них сахаров, г 16/48/23

Если интересует также содержание микроэлементов и иные подробности - спрашивайте, ответим