Самарцам рассказали о преимуществах здорового питания

[admin]

Консультацию врача-диетолога получили более двух тысяч человек

19 октября в Самаре прошла акция под лозунгом «Правильное питание – здоровая жизнь». Приурочена она была ко Всемирному дню здорового питания, который отмечают в середине октября. Организатор - Самарский областной центр медицинской профилактики. В ходе акции по Самаре проехал автомобиль, который останавливался на площади Революции, у сквера Высоцкого, около политехнического и строительного университетов, торгового центра Аквариум, станции метро «Гагаринская», Дома молодежи и на площади перед Железнодорожным вокзалом. Во время остановок промоутеры рассказывали самарцам о здоровом питании, здесь же можно было получить бесплатную консультацию врача-диетолога, измерить вес, вычислить свою идеальную массу тела.

Консультации врачей получили более двух тысяч человек. Большинство из них – молодежь. Оно и понятно: современный ритм жизни просто обязывает всегда быть в форме.

Еда против старости
Во время акции самарцы узнали, что в среднем трижды в день, более чем 1000 раз в год, у них есть уникальная возможность отодвинуть свою старость. Каждый кусочек хлеба или булки, каждый ломтик рыбы или глоток молока делает нас здоровее. Ученые доказали: правильное, сбалансированное питание способно избавить нас от многих возрастных болезней. Сахарный диабет, атеросклероз, высокий уровень холестерина, ожирение, гипертония, болезни сердца, суставов и даже рак – всего этого можно избежать, если не перекусывать когда придется хот-догами и гамбургерами, запивая все это минералкой, а выделить определенные часы для разнообразных завтрака, обеда и ужина.

Самарцы безразличны к собственному здоровью
К сожалению, статистика свидетельствует, что большинство наших земляков поступает как раз наоборот. Их отношение к собственному здоровью можно определить как «безразличное». По данным медиков, основная масса людей питается не регулярно, от случая к случаю, тогда, когда выдается свободная минутка. Овощи и фрукты ежедневно употребляют менее 50% самарцев, остальные же съедают их меньше 400 граммов в сутки, что недостаточно для здорового развития организма. В результате – на треть возросло количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. 35% населения имеют избыточную массу тела, 20% - ожирение, а ведь это на 5 - 20 лет сокращает продолжительность жизни.

Но все не так печально. Медики надеются, что акциями, подобными прошедшей, они все же заставят людей пересмотреть свой образ жизни и начать заботиться о здоровье.