В жару медики рекомендуют пить побольше жидкости

[admin]

Изнуряющая жара пока сохраняется на большей территории России – от Хабаровского края до Центрального Черноземья. Температура воздуха в послеполуденные часы может превышать 30 градусов. И это в тени. В такой зной содержание кислорода в воздухе заметно снижается, становится душно. Врачи говорят, что особенно тяжело приходится людям с хронической кислородной или сердечной недостаточностью, нарушением обмена веществ, ожирением и сахарным диабетом. В жару медики рекомендуют пить не менее двух литров жидкости в сутки, отдавая предпочтение кислым морсам, зеленому чаю, столовой минеральной воде без газа. Одеваться лучше в одежду светлых тонов из натуральных материалов, и не забывайте про головные уборы.