Физкультура-тяжёлая атлетика

[Cthuttd]

Может быть повторюсь с вопросом. Не нашёл аналогичную тему.
Вопрос о занятиях физкультурой.
До заболевания занимался несколько лет штангой с определённым результатом.
Сейчас хорошая компенсация, появились силы для возобновления занятий. Но везде вижу запрет на такой спорт.
Может кто даст практические советы? Программы тренировок??

[Ирина]

Если нет осложнений на глазном дне, то ИМХО можно и заниматься. Но разумеется перед тренировкой мерять сахар и всегда иметь с собой что-то сладкое.

[ДиСи]

Вот это интересно:
http://www.diabet-forum.ru/viewtopic.ph ... 2%E8%EA%E5

[Роман Вячеславович]

Но это скорее исключение, большим весом можно и глаза посадить

[ДиСи]

Если читаете по-английски, то вот тут можно кое-что прочитать свеженькое:
http://www.diabeticlive.com/categories/ ... -Exercise/

[Yur]

Ничегось себе назвал тему "физкультура". Это не физкультура, а тяжёлая атлетика, я бы даже сказал издевательство над собственным организмом
Со штангой я бы не напрягался. От такой физкультуры (спорта) больше вреда, чем здоровья. Возможно тяжелоатлету будет полезна и интересна ранее обсуждаемая тема: Качки сходят с ума
Большинство тяжеловесов в итоге становятся калеками, инвалидаит и импотентами, а о диабетике тут уж говорить не приходиться.
Вощем, всё хорошо в меру, не переусердствуй.

Я штангист, тяжелоатлет,
А в народе я, качок!
Осторожней, диабетик,
Не порвался бы пупок!

Удачи! Тем про спорт и физкультуры на форуме много, ты просто не искал ..занятые мы все

[Transer]

Штангой давно уже не занимался. И не из-за диабета, а так само отошло. Сейчас плаваю и бегаю. Ну и плюс классика - отжимания и подтягивания. И вобщем то в тонусе, или тонус во мне Вес в норму привел, а то уже пузо банкирское начало рваться наружу - ликвидировал его Окулист в столичном эндоцентре кстати рекомендовала даже с отжиманиями завязать (отправилась лесом ), при слове штанга находилась в полуобморочном состоянии. Так что тягать веса я бы не рискнул, глаза всетаки в группе риска. Нужно что-то более щадящее, хотя кому как.

[Cthuttd]

Давно не был на форуме. Ничего не изменилось.
Конечно же я разработал для себя методику занятий. Турник, гантели.
Результат не замедлил проявиться

Для Yur: во всех сферах человеческой жизни бывают перегибы. Например все, практически все, употребляют алкоголь - перегиб как мы знаем -пьянство.
Болибилдинг же позволяет держать мышечный тонус, сосуды в порядке.

У вас видимо в связи с СД с сосудами не очень хорошо,
мозговая деятельность нарушена, если позволяете себе вести таким недостойным образом.