Сахарный диабет и все о нем!

Может быть повторюсь с вопросом. Не нашёл аналогичную тему.
Вопрос о занятиях физкультурой.
До заболевания занимался несколько лет штангой с определённым результатом.
Сейчас хорошая компенсация, появились силы для возобновления занятий. Но везде вижу запрет на такой спорт.
Может кто даст практические советы? Программы тренировок??

Если нет осложнений на глазном дне, то ИМХО можно и заниматься. Но разумеется перед тренировкой мерять сахар и всегда иметь с собой что-то сладкое.

Вот это интересно:
http://www.diabet-forum.ru/viewtopic.ph ... 2%E8%EA%E5

Но это скорее исключение, большим весом можно и глаза посадить

Если читаете по-английски, то вот тут можно кое-что прочитать свеженькое:
http://www.diabeticlive.com/categories/ ... -Exercise/

Ничегось себе назвал тему "физкультура". Это не физкультура, а тяжёлая атлетика, я бы даже сказал издевательство над собственным организмом
Со штангой я бы не напрягался. От такой физкультуры (спорта) больше вреда, чем здоровья. Возможно тяжелоатлету будет полезна и интересна ранее обсуждаемая тема: Качки сходят с ума
Большинство тяжеловесов в итоге становятся калеками, инвалидаит и импотентами, а о диабетике тут уж говорить не приходиться.
Вощем, всё хорошо в меру, не переусердствуй.

Я штангист, тяжелоатлет,
А в народе я, качок!
Осторожней, диабетик,
Не порвался бы пупок!

Удачи! Тем про спорт и физкультуры на форуме много, ты просто не искал ..занятые мы все

Штангой давно уже не занимался. И не из-за диабета, а так само отошло. Сейчас плаваю и бегаю. Ну и плюс классика - отжимания и подтягивания. И вобщем то в тонусе, или тонус во мне Вес в норму привел, а то уже пузо банкирское начало рваться наружу - ликвидировал его Окулист в столичном эндоцентре кстати рекомендовала даже с отжиманиями завязать (отправилась лесом ), при слове штанга находилась в полуобморочном состоянии. Так что тягать веса я бы не рискнул, глаза всетаки в группе риска. Нужно что-то более щадящее, хотя кому как.

Давно не был на форуме. Ничего не изменилось.
Конечно же я разработал для себя методику занятий. Турник, гантели.
Результат не замедлил проявиться

Для Yur: во всех сферах человеческой жизни бывают перегибы. Например все, практически все, употребляют алкоголь - перегиб как мы знаем -пьянство.
Болибилдинг же позволяет держать мышечный тонус, сосуды в порядке.

У вас видимо в связи с СД с сосудами не очень хорошо,
мозговая деятельность нарушена, если позволяете себе вести таким недостойным образом.