Низкие уровни витамина D

[admin]

Более половины здоровых американских детей и подростков имеют низкие уровни витамина D

Многие дети и подростки получают недостаточное количество витамина D, что помещает их в группу риска для болезней кости, типа рахита. Его дефицит у детей остаётся пока недостаточно изученным.

Врачи Детской больницы Филадельфии /США/ измерили уровни витамина D в крови 382 здоровых детей и подростков от шести до 21 года. Было оценено диетическое и дополнительное потребление витамина D и масса тела. По результатам исследования оказалось, что больше, чем половина детей и подростков имела низкие уровни этого вещества - у 55% отмечались неадекватные уровни витамина D и у 68% низкие уровни витамина зимой.

Витамин D является критическим для скелетно-мышечного здоровья, говорят специалисты. Его первичный диетический источник - витаминизированное молоко, но лучший способ увеличить уровни - чаще гулять на рассвете в солнечную погоду. Серьёзные дефициты в витамине D могут привести к слабости мускула, дефектной кости, плохой минерализации и рахиту. В дополнение к скелетно-мышечным эффектам, витамин D важен для иммунной функциональности. Медики сделали вывод, что низкие уровни этого витамина в крови могут внести свой вклад в развитие гипертонии, рака, рассеянного склероза, ожирения и диабета первого типа.