Диабета можно избежать, если изменить образ жизни. Крупномасштабное исследование, проведенное группой изучения по программе профилактики диабета, показало, что правильное питание и регулярные физические упражнения снижают риск возникновения диабета второго типа. К такому выводу ученые пришли в ходе проведения трехгодичного исследования, в котором приняли участие 3234 человека. На момент начала исследования никто из участников не страдал диабетом, однако все они имели высокий риск развития заболевания. Добровольцы были поделены на три группы, одна из которых участвовала в программе по изменению образа жизни. Участники из остальных двух групп принимали либо препарат глюкофаг (Glucophage), либо неактивную форму (плацебо). Целью программы изменения образа жизни было снизить массу тела участников, по крайней мере, на семь процентов и добиться того, чтобы исследуемые хотя бы 150 минут в неделю уделяли занятиям физкультурой. Исследователи обнаружили, что у участников, занимающихся по индивидуальной программе, число случаев развития диабета снизилось на 58 процентов, по сравнению с группой добровольцев, принимавших плацебо. Среди тех, кто принимал глюкофаг, случаев диабета также было меньше, но только на 31 процент, по сравнению с участниками, употреблявшими неактивную форму. Эксперты осознают, что принимать препараты, препятствующие развитию диабета легче, однако, как показали результаты исследования, соблюдение диеты и физическая активность действуют почти в два раза эффективнее, чем употребление лекарств. Доктора полагают, что данные исследования помогут им в будущем разработать рекомендации для людей, имеющих высокий риск развития диабета, ведь предупредить развитие заболевания легче, чем его потом лечить. 
    

Почечная недостаточность

Lenta.ru

Здоровье будущего поколения

Lenta.ru

Проблема недонашивания беременности, рост числа детей, рождающихся с пороками развития и другие серьезные проблемы, касающиеся здоровья будущих поколений, могут быть связаны с излишним весом женщин в детородный период. Такие данные приводятся в докладе, подготовленном группой американских ученых. По словам доктора Ричарда Декелбаума (Richard J. Deckelbaum) из Колумбийского Университета в Нью-Йорке, являющегося председателем Комиссии по питанию и оптимальному развитию человека при Фонде борьбы с врожденными дефектами "Шапка по кругу" (March of Dimes), многие не понимают значения веса для беременности. Он пояснил, что для матерей избыточный вес грозит риском повышения давления и развития диабета, а для ребенка он увеличивает опасность родиться недоношенным или с врожденными дефектами. Недоношенность, как показали недавние исследования, может вести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, ожирению, диабету в будущем. Доктор Декелбаум призвал женщин заранее готовиться к появлению ребенка, избегая употребления больших и добавочных порций, следя за потребляемыми калориями, не пренебрегая физическими нагрузками. По его мнению, отчет, подготовленный учеными, можно воспринимать как совет, который направлен на оздоровление населения.

Новости сайта

www.dialand.ru

Обновлен раздел питания. Теперь в нем добавлена рубрика "Йогурты". В нее будут заносится данные по диетическим йогуртам, которые полезно (хотя, порой бывает и не очень) употреблять в разумных количествах. Все йогурты, о которых мы будем рассказывать в этой рубрике без сахара.
http://www.dialand.ru/oldversion/pitanie/yo/index.htm