Ученые из США (Duke University Medical Center in Durham) установили, что тридцати минут физических упражнений в день, достаточно для предотвращения прибавки веса у взрослых, которые ведут здоровый образ жизни. Именно такой минимальный уровень физической активности достаточен, чтобы избежать ожирения. Однако 30 минут физических упражнений в день не достаточно, чтобы снизить массу тела в том случае, если уже имеет место ожирение. Под наблюдением находилось 182 взрослых человека в течение 8 месяцев. За этот период лица, которые выполняли минимальный уровень физической нагрузки, потеряли в среднем 1,1% массы, а в контрольной группе (людей пренебрегающих физическими упражнениями) отмечался набор массы на 1,4% массы тела. Диета в обеих подопытных группах оставалась без изменений. 
            

Стволовые клетки

Фарминдекс

В Санкт-Петербурге планируется создать лабораторию по производству стволовых клеток. Об этом сообщил корреспонденту АБН заведующий отделением иммунологии и клеточной терапии клиники "Меди Эстетик" Юрий Юркевич. 

По его словам, ожидается, что в ноябре 2004 г. президент РФ Владимир Путин подпишет закон о федеральной программе развития наукоградов, в рамках которой будет действовать подпрограмма по биотехнологиям. Согласно ей, в Санкт-Петербурге планируется создать негосударственное НПО с участием ряда юрлиц по производству стволовых клеток. Ю. Юркевич сообщил, что эта лаборатория будет ориентирована на спрос стволовых клеток для нужд клиник Санкт-Петербурга и Северо-Запада. 

Ю. Юркевич сообщил также, что сейчас "Меди Эстетик" заключила договоры с ведущими московскими институтами на использование стволовых клеток и в ближайшие полгода сможет стать первой медицинской клиникой в Санкт-Петербурге, где будут делать подобные операции. 
        

Подноготная нагрузок

Солвей-Фарма

Физическая активность оказывает защитное действие, снижая риск развития ишемической болезни сердца и сахарного диабета. А имеется ли связь между фитнессом и уровнем С-реактивного белка?

В исследовании Aronson D и соавт. принимали участие 892 женщины в возрасте 50+/-9 лет. Уровень физической активности оценивался с помощью теста на тредмиле по Bruce. В сыворотке крови исследовался С-реактивный белок. 

В результате математической обработки результатов после устранения влияния таких факторов, как возраст, индекс массы тела, курение, наличие гипертонии и диабета, уровни триглицеридов и лоипопротеидов низкой плотности, прием ЗГТ, статинов или аспирина, была выявлена обратная пропорциональная зависимость между уровнем физической активности и С-реактивного белка. Поэтому активный образ жизни улучшает состояние здоровья, в том числе посредством антивоспалительного 
механизма. 

  

Спиртное и диабет

Риа

Если вы входите в группу риска в отношении сердечных болезней, рака груди или диабета, вам полезнее выпивать одну рюмку по вечерам, чем пять или шесть рюмок за раз только по субботам. К такому выводу пришли исследователи из Национального института здоровья, работавшие под руководством доктора Ганзерата. 

По мнению доктора Ганзерата, немножко алкоголя каждый день или через день лучше всего защищает сердце. Видимо, небольшие, но регулярные порции повышают содержание "хорошего" холестерина низкой плотности и разжижают кровь.

В отношении рака груди картина противоречива. Статистически пара рюмок в день несколько повышает риск, но это повышение весьма незначительно — порядка 10% к 80 годам.

Зато эти две рюмки в день существенно снижают риск диабета — болезни, распространяющейся эпидемическими темпами. Видимо, алкоголь помогает организму переваривать сахар. 

Итак, сколько же пить ежедневно, чтобы это было полезно? Оптимальная пропорция, считают исследователи, — или 150 граммов вина, или 350 граммов пива, или 45 граммов водки. 

 

Американцы

NB

Жизнь в семье, образование и здоровье американских детей в общем за последние годы улучшилось, в то время как бедность возросла за последнюю декаду, говорит правительственное исследование детского здоровья. Доклад Федерального агентства по детской и семейной статистике обнаружил, что в принципе ситуация с детьми стала лучше. Уменьшилось количество подростковых родов, молодежь меньше вовлекается в преступность, смертность среди подростков также уменьшилась, по сравнению с данными предыдущих исследований.

Но по прежнему, дети более склонны к излишнему весу, чем раньше, и возросло количество детей в бедных семьях, живущих за чертой бедности. Это новый всплеск, после того, как долгое время правительство США считало, что ситуация находится под контролем. 

Количество детей, страдающих ожирением выросло до 16% от общего числа с 1999 по 2000 год, по сравнению с 11% в начале 90-х и 6% в конце 70-х. 

Эта проблема 'калечит наших детей, приводит их к хроническим заболеваниям, таким как диабет и гипертония, которые раньше были присущи только взрослым', - говорит Эдвард Сондик, директор центра по контролю над болезнями Национального центра статистики состояния здоровья. 

В докладе утверждается, что больше всех (27% детей) ожирению подвержены мальчики из латиноамериканских семей, следом за ними идут мальчики из черных семей и белые девочки (23%). 

Дуэйн Александер директор национального института детского здоровья и развития человека национального Института здоровья говорит, что детское ожирение – это основная причина для беспокойства американских медиков. 'Эту тенденцию мы наблюдаем с 80-х годов, но еще никогда она не была так очевидна как сейчас, а главное эта тенденция не склонна уменьшаться', - говорит Александер. 

Количество бедных детей в стране также увеличивается. 

 

Вредно и полезно

Медикус

Еще в далекой древности люди использовали целительную силу винограда при многих недугах и даже дали этому виду лечения особое название – ампелотерапия. 
Лечебный эффект винограда в том, что его ягоды содержат много глюкозы и солей калия. Сок винограда способствует усилению водно-солевого обмена, а значит, очищает организм от мочевой кислоты, препятствуя образованию камней и песка в мочевыводящих путях. Он рекомендуется при болезнях почек, подагре, хронических гастритах и повышенной секреторной функции, запорах. 
Длительное применение винограда помогает нормализовать артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, повышает тонус сердечной мышцы и улучшает кровообращение. Для лечения используют только зрелый виноград или сок из него. Предпочтительнее сладкие сорта с тонкой кожицей (шасла, семильон, рислинг, чауш, мускат). Суточная доза – не более 1 кг винограда или 0,5 л сока. Помните, что виноград ускоряет разрушение кариозных зубов и не рекомендуется при сахарном диабете.