к другим новостям

"Мне нравится соревноваться с самим собой. Сейчас я забочусь о своем организме гораздо лучше, чем раньше. К сожалению, в этом заключается вся ирония относительно диабета. Однако, сейчас я в гораздо лучшей форме, чем был раньше."

 | Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 |  

Джина:

Представьте себе, что вы пришли в очередной раз к доктору, а он вам и говорит, "Вы не в курсе? У вас же диабет!" Именно так и случилось с Риком Мендозой, одаренным журналистом из Калифорнии. Сегодня мы узнаем, чем ему помог такой страшный диагноз в жизни и как ему удалось завоевать уважение тысяч людей, болеющих диабетом.

Я Джина Таттл, и это мое очередное мое интервью для HealthTalk Interactive Diabetes Education Network. Встречайте Рика Мендозу, создателя всемирного Листинга Диабетических Ресурсов.

Рик:

Спасибо Джина.

Джина:

В вашем листинге порядка 800 диабетических сайтов и вы лично обновляете его совершенно бесплатно. А зачем вам все это?

Рик:

Хороший вопрос. Я начал создавать свой листинг в феврале 1995 года, ровно через год после того, как я заболел диабетом. Честно говоря, я не думал, что будет все на столько сложно. Когда я начал разрабатывать свой сайт, то он был вторым во Всемирной Сети, посвященный диабету. Я хотел объединить людей. Первым сайтом в то время считался государственный веб-сайт NIDDK. Кстати, не было и ресурса знаменитой теперь Американской Диабетической Ассоциации.

А начал я со своей рассылки новостей, которая была хороша тем, что в ней люди могли свободно общаться и делиться своими точками зрения на различные проблемы, связанные с диабетом. После этого я сделал свой сайт и сообщил о нем своим подписчикам в рассылке. Уже потом стали появляться новые сайты и я решил давать на них ссылки. Их число теперь превысило более 800.

Джина:

Давайте вернемся к тому времени, когда вам поставили диагноз. Как все это было?

Рик:

Я жил в Санта-Барбаре, Калифорния и иногда писал свои статьи и небольшие рассказы. Покинув издательство я потерял свою страховку. К счастью, будучи ветераном, мне очень сильно помогла клиника в Санта-Барбаре, куда я обратился прежде всего. А в февраля 1994 года врач сказал мне, что у меня диабет. Он сказал, "Вам говорили, что у вас диабет?" Я сказал, что нет. У меня в семье никогда не было диабетиков. Кроме того, не в порядке был и уровень гемоглобина по тесту A1c. Содержание глюкозы было на уровне 14.4 процентов, что...

Джина:

Это же много.

Рик:

Это чертовски много. Должно быть не выше семи или может даже шести. Если вы не диабетик, то это показатель не превышает 5-6. Именно так семь лет назад, я узнал, что болен диабетом.

Джина:

А как вы себя чувствовали, когда узнали о диагнозе?

Рик:

Я же журналист и прежде всего я решил разобраться в сути заболевания. Кроме того, я понял, что в то время именно в сети Интернет было гораздо больше информации, чем в любом другом месте. Так я попал в сеть и остаюсь здесь и по сей день.

Джина:

А как вы первоначально контролировали уровень сахара в крови?

Рик:

Сперва, врач давал мне таблетку, которую я принимал каждый день, а также мне приходилось заниматься физической нагрузкой. Немного похудел. После того, как показатели крови нормализовались я снова пошел к врачу и спросил его, "Эй, мне все еще нужно пить эти таблетки?" Он ответил, "Нет, не нужно. Просто следите за тем, что вы едите и продолжайте физические упражнения," так как я страдал избыточным весом. Потом мне удалось отказаться от таблеток.

Джина:

Но не все же диабетики второго типа могут сделать это, правильно?

Рик:

Я думаю, что это так. Возможно у меня более легкая форма болезни. Или, возможно, я частично был более дисциплинированее, чем все остальные. Именно страх заставляет держать себя в определенных рамках. На самом деле страшна не сама болезнь, а ее осложнения. Вот именно они заставляли меня постоянно контролировать сахар и бороться с заболеванием.

Может врачи поставили мне диагноз на ранней стадии. Когда у меня понижался уровень сахара, то я чувствовал себя гораздо лучше. Я был более активным и пропадали некоторые боли.

Джина:

Это здорово. А какая у вас диета?

Рик:

Понимаете, моя диете серьезно изменялась в период моей болезни: стандартная, относительное высокое процентное содержание углеводов (от 50 до 60), потом была с более низким, так как мне не хватало белков. Я убедился, что если я ем менее калорийную пищу, то могу значительно похудеть. Сейчас я потребляю не очень много углеводов по сравнению с более ранним периодом. Я также стараюсь держаться в нижнем пределе индекса гликемии.

Джина:

Теперь давайте перейдем к этому индексу. Объясните пожалуйста, как он связан с уровнем сахара в крови.

| Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 |