AnnaFeya
Я не хотел Вас обидеть. Но действительно, читать очень сложно. Извинения приняты. Мир.
У меня самого есть проблемы с избыточным весом. И я не собирался ими заниматься, пока не дебютировал СД. Дело в том, что нам сбрасывать вес достаточно сложно: немного переусердствовал - и появляется "голодный" кетоацидоз. Поэтому вся профилактика веса у меня свелась к изменениям принципов питания - из рациона удалены все продукты, содержащие жиры, их потребление (жиров) ограничено 10-30 граммами в сутки. Таким образом, не возникает дефицита углеводов, как в ряде диет, а дефицит потребности в жирах как раз восполняется из собственных запасов. Но, должен сказать, подобного рода образ питания дает очень медленные результаты - не более 1 кг/месяц. Но и без побочных эффектов.
Что же касается
"А сейчас просто сильно снизу поправляюсь, сверху то вообще не меняюсь...", схожие проблемы возникли у моей жены после холицестэктомии (удаение желчного пузыря) - в течение года сильно раздался "нижний этаж". Определенных трудов стоило убедить ее заняться "этим безобразием". И, подсев на мою диету, она тоже уже добилась определенных результатов. Хотя до завершения еще далеко, но метод, определенно работает.
Вообще же, учитывая Ваш возраст, могу предположить, что проблема вызвана перестройкой работы эндокринной системы. В частности, на вес сильно влияет функция щитовидной железы, для чего неплохо бы было обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны Т4 и ТТГ.
И это было очень-очень неприятно...Когда раньше меня называли очень красивой девушкой с идеальной фигурой..Теперь стали называть толстой..Да я и сама видела...Лицо располнело...Сейчас делаю как: зарядка, 4.5ХЕ в один прием, хорошие сахара-4-6 ммоль, через 2 часа после еды такие же, 5-6ммоль где-то...Я не знаю что делать...Пробежку делала, зарядку, ем кашу(раньше ела только сладости), овощи, диету соблюдаю, но...не худею..Может потребуется 3 года...Также как и на поправление?..Уже два месяца прошло..А я убрала только 2 см отовсюду... 
Неприятно ощущать себя страшной, когда как раньше меня считали красивой...ПОМОГИТЕ!...Кто имел опыт похудения?..Подскажите!...Дайте совет!... 
Просто указанные окружности ИМХО не позволяют отнести тебя к обладательницам излишнего веса. А уж слово "идеальная" зря упоминаещь. У всех идеалы разные. Мне вот нравятся высокие, худые девушки с маленькой грудью (хотя "везет" мне больше на противоположность). Про таких часто говорят "и ущипнуть не за что..." К чему это я? А к тому, что ты для многих не была, а стала идеалом женской красоты 
О каком похудении идет речь? Согласна с Зеленоглазой, проблема в данном случае скорее в голове, нежели в фигуре. Всегда считалось, что нормальный вес это: рост минус 110 (для девуушек) 
Я вот при росте 178 вешу 62 кг и считаю, что мне не мешало бы набрать 3-4 кг, только вот не получается 
